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そこぬり

雑記ブログ。いろいろ書いています。

自宅での筋トレにオススメのトレーニング器具5選

どうも、くりば(@kurisoko) です。夏に向けて筋トレに励んでいる人も多いはず。ジムに通うのはちょっと…という人は自宅筋トレに勤しんでいるかと思われます。自宅での筋トレで「ダンベルとかウエイト器具を買うのはちょっとなあ、そこまで本気じゃないし…」…

最強に飲みやすく美味しいプロテインを紹介する!

どうも、くりば(@kurisoko) です。本格的なトレーニングに必須アイテムなプロテイン。プロテインの存在はしっているけれど飲んだことがないという人が多いはず。そんなプロテインについて少し解説し、個人的にオススメする飲みやすいプロテインを紹介してい…

自宅で引き締まった体になれる簡単な筋トレ方法

どうも、くりば(@kurisoko) です。筋トレにどのようなイメージを持っていますか?迸る汗、唸り声のような呼吸、大量のプロテイン、キレた肉体…。ジムや自宅でダンベルなどを駆使しないと引き締まった体になれない、と思っている人も多いと思いますが、実は違…

【痛い?】大人の矯正歯科は中々辛いというお話

どうも、くりば(@kurisoko) です。皆さんは歯並びを気にしたことがありますか?矯正歯科(歯列矯正)って費用と時間がかかるので、やるべきなのか凄く悩みますよね。歯並びが悪くても死にはしませんし。欧米では矯正が当たり前とされているらしく、歯並びが…

中二病じゃないのに中二病を刺激する専門用語を紹介していくよ!

どうも、くりば(@kurisoko) です。 中二病ってありますよね。思春期ごろに発症して、なんだかんだと今まで引き摺っている人も多いはず。思い出しただけで恥ずかしくなり枕に顔をうずめたくなるなんてことも…。 無駄にカッコイイ(と思っている)用語や必殺技…